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如何選購四件套床品?這兩點要牢記
人的一生中大概有三分之一的時光是在床上度過的,一個美好的睡眠環境是我們每個人都想要擁有的,更何況睡眠質量的好壞,直接影響著我們第二天工作和生活的狀態。
2021-09-15
羽絨被的保養又該如何呢?
.使用時應套被套,若已被污,羽絨被應送干洗店干洗,而一般纖維被可直接機洗。
良好的睡眠對健康的重要性
睡眠是高等脊椎動物周期性出現的一種自發的和可逆的靜息狀態,表現為機體對外界刺激的反應性降低和意識的暫時中斷。人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的。當人們處于睡眠狀態中時,可以使人們的大腦和身體得到休息、休整和恢復,適量的睡眠有助于人們的日常的作和學習。科學提高睡眠質量,是人們正常工作學習生活的保障。
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